A produção natural de colágeno, uma proteína fundamental para manter a estrutura da pele e das articulações, começa a diminuir por volta dos 25 anos, o que afeta diretamente a firmeza e sustentação dos tecidos. Veja mitos e verdades.
Colágeno é útil apenas para a pele? Mito! Ele também é fundamental para a saúde das articulações, ossos e músculos, não se limitando apenas aos cuidados com a pele.
A vitamina C ajuda na síntese? Verdade! A vitamina C é indispensável para a produção de colágeno no corpo. Consumir alimentos ricos em vitamina C potencializa os efeitos dos suplementos.
O colágeno fortalece unhas e cabelos? Verdade! Sim. A suplementação de colágeno pode promover unhas mais fortes, cabelos mais saudáveis e também auxiliar na cicatrização da pele.