Exercícios como musculação e caminhadas são essenciais para diminuir efeitos das mudanças, que ocorrem aos 40 e 60 anos.
Solados mais planos e finos são características marcantes destes equipamentos; saiba como escolher.
No mês que lembra a importância dos exercícios físicos, médica dá dicas para transformar a prática do exercício em ganhos para a saúde.
