Não deixe que a estação mais fria do ano prejudique o seu sono! Veja 8 dicas para dormir melhor no inverno.
A privação de sono é um dos fatores que levam a doenças como diabetes, hipertensão, obesidade e depressão.
No mês de conscientização sobre os cuidados com a saúde mental, psicólogo ensina caminhos para buscar o equilíbrio.
Psiquiatra explica como a aromaterapia auxilia a ter um sono de qualidade; especialista em medicina do sono indica três óleos essenciais.
