Exercícios como musculação e caminhadas são essenciais para diminuir efeitos das mudanças, que ocorrem aos 40 e 60 anos.
Ortopedista explica como o alongamento pode impactar a saúde das articulações e ressalta a importância de praticá-lo corretamente.
O Carnaval pode ser um período de muito desgaste físico e mental! Veja dicas para cuidar da saúde e recuperar o vigor!
