Dieta balanceada e exercícios são cruciais para preservar a saúde intestinal e prevenir doenças inflamatórias.
Diante do crescimento das taxas de ansiedade e depressão, conheça sugestões práticas para lidar com a questão.
Nutricionista chama atenção para abordagem integrativa como opção para entender o problema e solucioná-lo.
Nutricionista fala sobre os benefícios da prática e como chás e suplementos podem potencializar o relaxamento.
Rosácea e estresse têm relação com a condição e agrava quadro por conta de alteração do sistema imunológico.
Prática traz uma melhora emocional e espiritual que reflete tanto na vida pessoal quanto profissional; entenda.
Médica explica os sinais e ressalta que 4,7% dos brasileiros sofrem com transtornos alimentares, segundo a OMS.
Psiquiatra explica como a aromaterapia auxilia a ter um sono de qualidade; especialista em medicina do sono indica três óleos essenciais.
Estudos mostram que alimentos que trazem um sentimento de conforto emocional podem ser uma forma de reduzir o estresse e a ansiedade.
Método 4-7-8 consiste em uma série de respirações em um padrão específico e pode ser feito em qualquer lugar.
