A vitamina D é um hormônio que atua, sobretudo, no sistema osteomuscular, responsável pelo crescimento, imunidade, musculatura e metabolismo. Ela age também em outros sistemas, como o cardiovascular e o nervoso central. Já o cálcio é um mineral essencial para a formação dos ossos e sua manutenção saudável, prevenindo doenças como osteopenia e osteoporose. Tem também as funções de ajudar na saúde do coração e evitar a formação de pedras nos rins.
Mas o que pode ocasionar a deficiência da vitamina D e do cálcio?
“A deficiência de vitamina D pode ser ocasionada por diversos fatores, como falta de exposição solar, dieta carente desse hormônio e problemas de absorção intestinal, devido a doenças ou uso de medicamentos”, explica a dra. Natália Morales de Camargo, endocrinologista do HAS Clínica, centro de especialidades orientado para a saúde integral localizado em São Paulo.
Quanto ao cálcio, a especialista alerta que a deficiência do mineral no sangue, conhecida como hipocalcemia, está relacionada a distúrbios hormonais, especialmente ao desequilíbrio do hormônio PTH, que é produzido pelas células das paratireoides.
Quais doenças estão associadas às deficiências dos dois?
Alguns exemplos de patologias associadas às deficiências da vitamina D e do cálcio são:
- Raquitismo;
- Osteoporose;
- Distúrbios do sistema imunológico;
- Fadiga;
- Fraqueza muscular;
- Baixa imunidade.
É importante também observar que a alta deficiência de cálcio pode apresentar sintomas mais graves, como dormência, câimbras e, em casos críticos, até convulsões.
Osteoporose e imunidade
Nutróloga do HAS Clínica, a dra. Telma Sigolo exemplifica que os principais sintomas da falta desses dois nutrientes estão relacionados às doenças osteoarticulares, que não necessariamente causam sintomas inicialmente, como a osteopenia, contudo, por tratar-se de uma diminuição da densidade óssea, submete o indivíduo ao maior risco de fraturas e outros problemas ósseos.
“A evolução da osteopenia desenvolve a osteoporose, que é uma doença que também não causa nenhum tipo de dor, mas que é um estágio final dessa diminuição da densidade óssea. Além disso, a falta de vitamina D também está envolvida em vários processos imunológicos, inclusive à diminuição da capacidade desse sistema”, diz a médica.
Tais deficiências, que atingem os dois sexos, porém, mais as mulheres, são diagnosticadas através de consultas clínicas, geralmente de rotina, e através de exames radiológicos, como a densitometria óssea.
Deficiência de cálcio e vitamina D: como tratar?
O ortopedista do HAS Clínica, dr. Rodrigo Vetorazzi, aprofunda-se no assunto e explica que a osteoporose é caracterizada pela perda da massa mineral do osso, ou seja, do cálcio dentro do osso. No Brasil, é considerada uma doença de saúde pública pelo fato de afetar mais a população idosa, que vem crescendo nas últimas décadas.
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“O depósito de cálcio do organismo é dentro dos ossos e o mineral está entrando e saindo a todo momento. Esse processo é mediado por algumas reações químicas e por alguns hormônios, sendo um dos principais a vitamina D”, explica.
O tratamento é feito por meio de reposição desses dois nutrientes, na dosagem recomendada pelo médico caso a caso. Contudo, o melhor remédio continua sendo a prevenção – através de dieta saudável e equilibrada, acompanhamento médico constante, prática regular de esportes, evitar sobrepeso e outros.
