Estudos recentes revelaram que o primeiro dia de trabalho pode ser um momento de grande insegurança para muitos trabalhadores. Segundo uma pesquisa realizada pela empresa de recursos humanos Robert Half, mais de 90% dos entrevistados afirmaram sentir algum tipo de ansiedade ou nervosismo ao iniciar um novo emprego.
O medo de não ser capaz de cumprir as expectativas dos superiores, a necessidade de se adaptar a uma nova cultura organizacional e a pressão de impressionar os colegas de trabalho são algumas das razões citadas para essa insegurança.
Para lidar com esses desafios, muitas empresas estão investindo em programas de integração mais abrangentes para ajudar os novos funcionários a se sentirem mais confortáveis e confiantes em seu novo ambiente de trabalho. Isso pode incluir treinamento adicional, mentoria e programas de suporte ao bem-estar emocional.
Estudo analisa relação entre a insegurança e o primeiro dia
A ansiedade e a insegurança no primeiro dia de trabalho podem afetar negativamente não só o desempenho e a produtividade dos funcionários, mas também sua saúde mental. De acordo um estudo realizado pela Universidade de Sheffield, no Reino Unido, os funcionários que se sentiram inseguros em seu primeiro dia de trabalho tiveram mais probabilidade de experimentar sintomas de depressão e esgotamento emocional.
Além disso, esses sintomas continuaram a ser um problema para esses trabalhadores até seis meses após o início do trabalho. No estudo, os pesquisadores acompanharam mais de 200 funcionários durante os primeiros seis meses de trabalho em suas novas empresas.
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Os especialistas também descobriram que os funcionários que receberam suporte emocional durante seu primeiro dia de trabalho tiveram menor probabilidade de experimentar sintomas de depressão e esgotamento emocional. Isso destaca a importância de as empresas oferecerem um ambiente acolhedor e apoio emocional aos novos funcionários.
É importante que as empresas levem a insegurança no primeiro dia de trabalho a sério e forneçam um ambiente de trabalho acolhedor e de apoio para garantir o bem-estar emocional dos funcionários. Quanto a você, abaixo estão algumas dicas para superar o tal nervosismo no primeiro dia.
Prepare-se antecipadamente
Certifique-se de ter tudo o que precisa para o primeiro dia de trabalho. Faça uma lista de coisas que você precisa levar e separe sua roupa na noite anterior.
Pesquise a empresa
Muito antes de o primeiro dia chegar, pesquise sobre a empresa, sua cultura, seus valores e seus objetivos. Isso ajudará você a entender melhor a empresa e a se sentir mais confiante.
Insegurança também com a roupa? Pergunte sobre o dress code
Pergunte sobre o dress code da empresa. Isso evitará que você se sinta desconfortável com sua roupa no primeiro dia.
Durma o suficiente
Certifique-se de ter uma boa noite de sono antes do primeiro dia de trabalho. Isso ajudará você a se sentir mais descansado e menos ansioso.
Chegue cedo
Tente chegar cedo no primeiro dia de trabalho. Isso dará a você tempo suficiente para se familiarizar com o ambiente de trabalho e para se preparar para o dia.
Pintou a insegurança? Seja positivo
Mantenha uma atitude positiva no primeiro dia de trabalho. Tente não se preocupar muito com o que pode dar errado. Foque no que você pode fazer para ter um bom desempenho.
Bateu a dúvida? Faça perguntas
Se você não entender algo, pergunte. É melhor perguntar do que ficar com dúvidas.
Mantenha contato com seus colegas
Tente conhecer seus colegas de trabalho. Isso ajudará você a se sentir mais confortável e a criar um ambiente de trabalho positivo.
Lembre-se de que você foi contratado por um motivo
Lembre-se de que você foi contratado porque a empresa acredita em você e em suas habilidades. Confie em si mesmo e em suas habilidades e faça o seu melhor.
