Seja nas festas de rua, nos bloquinhos ou quem vai cair na avenida, é preciso ter muita energia para aproveitar todos os momentos do Carnaval, um dos principais eventos culturais do Brasil. O café, uma outra paixão nacional, pode ser um grande aliado nos dias de folia. A cafeína presenta na bebida é um composto que estimula o metabolismo.
De acordo com a nutricionista Daniela Zaminiani, da rede de cafés especiais Sterna Café, a bebida é um estimulante natural que contribui bastante para manter o vigor, porém, é preciso tomar cuidado com os exageros. “Nada em excesso faz bem, por isso sugiro uma boa xícara de 150 ml de café especial antes de sair para a folia e é importante lembrar de beber bastante água também, principalmente entre uma bebida alcoólica e outra”, enfatiza Zaminiani.
Uma xícara de 150 ml de café possui em média 80 mg de cafeína, que dá mais ânimo para aqueles que querem aproveitar o máximo da folia. “A cafeína também estimula a produção e a liberação de endorfinas no organismo, trazendo uma sensação maior de bem-estar. Isso melhora o humor, deixando os dias de festa ainda mais felizes”, finaliza a nutricionista.
Datas da festividade em 2024
O período conhecido como pré-Carnaval acontece este ano nos dias 10, 11 e 12 de fevereiro. No dia 13 de fevereiro é oficialmente o feriado de Carnaval. Já no dia 14 de fevereiro é a tradicional Quarta-Feira de Cinzas, o primeiro dia da Quaresma no calendário Cristão ocidental.
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